Академик РАН поделилась с жителями Подмосковья правилами полезного питания

 Академик РАН, главный гинеколог Минздрава РФ Лейла Адамян отметила, что правильным питание можно назвать, когда оно полностью восполняет затраченную человеком энергию и обеспечивает его всеми необходимыми веществами,

  Академик РАН, главный гинеколог Минздрава РФ Лейла Адамян отметила, что правильным питание можно назвать, когда оно полностью восполняет затраченную человеком энергию и обеспечивает его всеми необходимыми веществами, сообщает пресс-служба Роспотребнадзора Московской области.

«И очень важно, чтобы при этом лишние или вредные вещества попадали в организм минимально, а лучше вовсе не попадали. К сожалению, когда человек живет в большом городе, соблюдать баланс в питании бывает довольно сложно, но нужно к этому стремиться. Главное, мы не должны сами себя «отравлять» едой, и так достаточно негативного влияния экологии на организм. Но это не изменить, а вот сбалансировать рацион – вполне в нашей власти», - добавила медик.

Врач отметила, что нужно настороженно относиться к диетам, поскольку люди часто увлекаются ими без рекомендации и контроля специалистов, а это может закончиться плохо.

«Например, «запустить» развитие хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Потом их не так просто вылечить. Кроме того, несбалансированное питание негативно влияет на иммунитет, что особенно опасно сейчас – ведь мы все еще живем в период пандемии коронавируса. К тому же начался сезон осенне-зимних простуд. Так что питание должно быть полноценным, чтобы поддержать организм», - добавила эксперт.

Кроме того, Адамян дала рекомендации, какие анализы нужно сдать родителям, планирующим ребенка. При планировании беременности обычно женщины обращаются к акушеру-гинекологу, а мужчины – к урологу-андрологу. Медик должен собрать всю информацию о пациентах, а затем он сможет составить план индивидуального обследования для каждого будущего родителя.

Будь в курсе! Подписывайся на  Telegram-канал РИАМО .

Последние новости

Домодедовец Егор Щербаков ликвидирует последствия разлива мазута в Керченском проливе

Туда он поехал в составе делегации от Молодой гвардии Единой России. Молодой человек откликнулся на призыв о поиске добровольцев на такую важную миссию.

В Воскресенске пройдут встречи с газовыми участковыми

О техобслуживании газовых приборов и не только расскажут газовые участковые Мособлгаза во время адресной встречи, которая состоится 13 февраля с 11.00 до 12.00 по адресу: г.о Воскресенск, ул.

7 февраля в Муриковском Доме культуры прошла развлекательная игровая программа для детей начальных классов Муриковской СОШ под названием Именины Домового

Игра – важнейшая деятельность для каждого ребенка. Всё свободное время дети посвящают играм, с удовольствием участвуют в конкурсах и получают массу положительных эмоций.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Златоусте на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *