«Чувствовать себя в гармонии». Психолог о сап-йоге

Психолог Сергей Ланг в беседе с «Радио 1» поделился, что сап-йога помогает человеку находится в гармонии в любых ситуациях.

«Я считаю, что это совмещение двух разных техник, но они могут хорошо дать человеку подстраиваться под любую ситуацию. Вся наша жизнь как на волнах: мы катаемся, плаваем, то буря, то всё спокойно, погода постоянно меняется. Чувствовать себя в гармонии – это очень необходимый навык. Он помогает человеку чувствовать себя комфортно, живя в социуме и активном ритме», – рассказал психолог.

Также он добавил, что этот навык требует достаточно большого времени для тренировки.

«Я считаю, что в жизни ничего просто так не даётся. Если мы действительно чему-то хотим научиться, то надо трудиться и много чего делать. Люди должны понимать, что просто так быть гармоничным, весёлым, позитивным и психически уравновешенным человеком не даётся. За этим кроется тяжёлый труд», – объяснил спикер.

Кроме этого, он подчеркнул, что если человек выбирает для себя данный вид тренинга, то при большом количестве времени и труда, которые он будет прилагать для этого, то «всё должно получиться».

Ранее стало известно, что в Коломне активно развивается новый вид психологического туризма – сап-йога.

Фото © РИА Новости

Источник

Предложить новость