Диетолог Арзамасцев: Пожилым лучше употреблять 100-120 г мяса в день

Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рекомендовал пожилым людям употреблять 100-120 г мяса в день.

Фото: istockphoto.com/Bogdan Kurylo

Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рекомендовал пожилым людям употреблять 100-120 г мяса в день. «Пожилым мясо нужно есть ежедневно. Это может быть индейка, курица, перепел. Лучше не нагружать организм и в день съедать где-то 100-120 г мяса», – заявил в беседе с «Москвой 24» Арзамасцев.
Врач напомнил, что мясо содержит белок, который необходим для нормального функционирования организма, тем более это касается пожилых людей.

Кроме того, диетологи в некоторых случаях рекомендуют пересмотреть свой рацион питания. Как передаёт utro.ru, это необходимо людям, у которых частая усталость, запах изо рта, проблемы с памятью, запоры, а также регулярная изжога.

Читайте также:

Диетолог Кабанов опроверг миф о вреде маргарина

Диетолог Ивасаки назвал овощ, снижающий уровень холестерина

Диетолог Брюэр объяснила причину сильной тяги к шоколаду после пережитого стресса Мелисса Тимофеева

Источник

Предложить новость