Диетолог Дианова рассказала, к чему может привести избыточное употребление фруктозы
Диетолог Нурия Дианова рекомендует контролировать употребление фруктозы из-за риска ожирения Диетолог Нурия Дианова в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала,
istockphoto/Liudmila Chernetska
Диетолог Нурия Дианова рекомендует контролировать употребление фруктозы из-за риска ожирения Диетолог Нурия Дианова в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала, что избыточное употребление фруктозы может привести к отложению жира в печени, поджелудочной железе и на сердце. По словам диетолога, ошибочно считать, что фруктоза полезнее обычного сахара.«В своё время Америка разжирела на фруктозе», - отметила Нурия Дианова.
Фруктоза, по словам специалиста, идёт по-другому пути метаболизма — повышению триглицеридов, являющихся одним из видов жировой молекулы, приводящей к отложению жира в печени, поджелудочной железе, на сердце, что в последствии приводит к инфарктам и инсультам.
Ранее диетолог Тихомирова назвала ЗОЖ-продукты, которые вредят фигуре. В числе ЗОЖ-продуктов, грозящих набором веса, специалист назвала инжир, чернослив и курагу. Она отметила, что также к увеличению веса могут привести орехи. Их не стоит включать в рацион в дозе больше чем 20-30 граммов. Кроме того, пакетированные соки лучше заменить свежими фруктами. Мария Фирсова
Последние новости
VIII Международный Междисциплинарный Саммит «Женское Здоровье» пройдет в столице
23 и 24 мая 2024 в Москве пройдет VIII Международный Междисциплинарный Саммит «Женское Здоровье», 22 мая 2024 состоится онлайн прекурс Саммита.
Прокурор города Долгопрудного провел встречу с представителями бизнес-сообщества
Прокурор города Долгопрудного Дмитрий Холоденко совместно с руководителем общественной приемной уполномоченного по защите прав предпринимателей по городским округам Химки, Лобня, Долгопрудный Андреем Центеровым,
Глава городского округа Ступино Сергей Мужальских вручил удостоверения избранным старостам.
Руководитель муниципалитета, секретарь местного отделения «Единой России» Сергей Мужальских встретился с избранными старостами сельских населенных пунктов в поселке Малино.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок