Диетолог Соломатина рассказала, на что обратить внимание при выборе молока
Молоко входит в рацион питания многих людей, однако не каждое подходит для употребления.
Молоко входит в рацион питания многих людей, однако не каждое подходит для употребления. Об этом NEWS.ru рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
«Совсем обезжиренное молоко не стоит брать, так как хуже усваивается кальций. Жирное тоже не всем подойдёт. Среднестатистическому человеку подойдёт молоко от 2,5% жирности до 3,5%», — пояснила она.
Соломатина добавила, что если у человека есть лишний вес или он придерживается антихолестериновой диеты, то ему лучше. Брать молоко 1,5% жирности.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
«Совсем обезжиренное молоко не стоит брать, так как хуже усваивается кальций. Жирное тоже не всем подойдёт. Среднестатистическому человеку подойдёт молоко от 2,5% жирности до 3,5%», — пояснила она.
Соломатина добавила, что если у человека есть лишний вес или он придерживается антихолестериновой диеты, то ему лучше. Брать молоко 1,5% жирности.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
Последние новости
Сброс стоков 250207
По просьбе жителей. https://vk.com/wall-23847572_398960 Представители: Администрации, Совета депутатов и ОП, Бронниц, выехали на место сброса.
Занятие по патриотическому воспитанию провели члены Истринской Общественной палаты
С учащимися Истринской школы им. А.П. Чехова встретились члены Общественной палаты м.о.

Уважаемые жители западного микрорайона города!
Жители приглашаются на выездную администрацию, которая пройдёт 12 февраля в Специализированной краеведческой библиотеке по адресу: ул.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Севастополе, включая прогнозы на ближайшие дни и часы