Эндокринолог назвала самый необычный способ укрепить гормональное здоровье
Гормоны относятся к важнейшим биологическим соединениям организма, а если уровень гормонов не в норме,
Врач-эндокринолог Видновской больницы Анна Кузнецова рассказала о том, что может помочь в балансе гормонального фона, в рамках Всемирного дня щитовидной железы, сообщает «Радио 1» пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.
Щитовидная железа – это орган эндокринной системы, который влияет на работу всех систем и участвует в разных биологических процессах, поэтому его патологии могут вызывать серьезные осложнения, вплоть до развития атеросклероза, бесплодия и других заболеваний.«Роль гормонов сложно переоценить – они регулируют работу практически всех жизненных функций с момента рождения человека и до глубокой старости. В случае появления гормонального дисбаланса в организме человека начинают развиваться патологические процессы. Сбой может начаться совершенно незаметно, но постепенно он даст о себе знать неприятными симптомами», – сообщила врач-эндокринолог. Существуют профилактические меры нарушений гормонального фона: необходимо избегать стрессовых ситуаци и не поддаваться эмоциональным встряскам, следить за рационом питания и вести здоровый образ жизни.
Одним из неочевидных, но действенных профилактических мер по сохранению гормонального здоровья являются объятия. «При объятиях вырабатывается окситоцин - гормон, который уменьшает отеки и помогает исцелить телесные повреждения. А некоторые исследования обнаружили, что объятия течение 20 секунд приводят к выбросу окситоцина и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме этого, при этом естественном процессе снижается уровень кортизола, гормон стресса, что приводит к снижению артериального давления и нормализации сердцебиения», – рассказала эндокринолог.
Ранее сообщалось, что врач-кардиолог Вячеслав Колиев заявил, что инфаркта миокарда помогут избежать здоровый образ жизни и ежегодные проверки здоровья. Чтобы предупредить сердечный приступ, в первую очередь нужно отказаться от курения и привести в порядок вес. Подробнее об этом читайте в нашем материале.
Алиса Сергиенко
Последние новости
Мобильный пункт вакцинации против гриппа возобновляет работу в Мытищах
С 3 октября в нашем городском округе возобновляет работу мобильный пункт вакцинации взрослого населения против гриппа.
В прокуратуре Московской области состоялось координационное совещание руководителей правоохранительных органов по вопросам противодействия незаконной миграции
Сегодня, 29 сентября 2023 года, в прокуратуре Московской области под председательством прокурора области Сергея Забатурина состоялось координационное совещание руководителей правоохранительных органов региона по вопросам
Главой городского округа Дубна избран Максим Тихомиров
28 сентября, на заседании Совета депутатов на пост главы городского округа Дубна избран Максим Андреевич Тихомиров до этого временно исполняющий полномочия главы муниципалитета,
Чистое будущее дорог
Как топливо Евро 5 способствует снижению выбросов вредных веществ