19.09.2023

Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей

По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.

По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .

Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.

По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.

Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.

Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]

Последние новости

Исполнять обязанности гендиректора Мострансавто будет Илья Щербаков

Илья Щербаков назначен на должность исполняющего обязанности гендиректора Мострансавто, сообщили в подмосковном Минтрансе.

Начался прием анкет кандидатов в новый созыв Молодежного парламента Люберец

В городском округе Люберцы начался прием анкет кандидатов в новый  созыв Молодежного парламента Люберец, сообщил председатель МП муниципалитета Ашот Маргарян.

Начался прием анкет кандидатов в новый созыв Молодежного парламента Люберец

В городском округе Люберцы начался прием анкет кандидатов в новый созыв Молодежного парламента Люберец, сообщил председатель МП муниципалитета Ашот Маргарян.

Card image

Как съедобные букеты завоевывают сердца и желудки

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *