Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .
Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.
По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.
Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]Последние новости
Исполнять обязанности гендиректора Мострансавто будет Илья Щербаков
Илья Щербаков назначен на должность исполняющего обязанности гендиректора Мострансавто, сообщили в подмосковном Минтрансе.
Начался прием анкет кандидатов в новый созыв Молодежного парламента Люберец
В городском округе Люберцы начался прием анкет кандидатов в новый созыв Молодежного парламента Люберец, сообщил председатель МП муниципалитета Ашот Маргарян.
Начался прием анкет кандидатов в новый созыв Молодежного парламента Люберец
В городском округе Люберцы начался прием анкет кандидатов в новый созыв Молодежного парламента Люберец, сообщил председатель МП муниципалитета Ашот Маргарян.
Вкусный подарок
Как съедобные букеты завоевывают сердца и желудки