Как оставаться здоровым во время отопительного сезона. Советы доктора Мясникова

Уже месяц, как начался отопительный сезон. Микроклимат в нашей квартире зимой представляет определенную угрозу для здоровья и повышает риски развития ОРВИ и коронавируса.

Уже месяц, как начался отопительный сезон. Микроклимат в нашей квартире зимой представляет определенную угрозу для здоровья и повышает риски развития ОРВИ и коронавируса. Что нужно сделать, чтобы снизить эти самые риски? Об этом Александр Мясников рассказал в своей авторской программе на "России 1".

1. Держите открытой форточку. Это уже резко улучшит климат в доме. Во время отопительного сезона в квартире экстремально сухо, и мы начинаем задыхаться, потому что плотно закрытые пластиковые окна не пропускают воздух. Не бойтесь сквозняка, проветривайте!

2. Необходимо держать влажность в норме – 60-70 процентов. Какая влажность у всех нас в доме? К сожалению, 20-30 процентов. И это плохо! Для чего нужна влажность? Для нормального состояния слизистых рта и носа. К тому же в сухом воздухе много пыли, и поэтому частая влажная уборка просто необходима.

"Покупайте цветы, ставьте аквариумы – это тоже способ. Влажность – залог здоровья, особенно в условиях коронавируса. Может быть, боязнь коронавируса заставит вас вспомнить, что для предохранения от вирусов очень важна влажность", – советует Александр Мясников .

3. Поддерживайте правильную температуру в доме. Днем температура должны быть 18-19 градусов, ночью – 14-15. Если у вас чугунные батареи, подачу тепла в которых нельзя отрегулировать, накиньте на них одеяло, и температура в доме начнет снижаться.

Последние новости

Первые квартиры в новом доме в Ступине будут полностью готовы к концу февраля

Фото: Андрей Семибратов В Ступине завершается строительство жилого дома с квартирами для переселенцев из аварийного жилья.

Домодедовские долголеты посетили с экскурсией  Можайский городской округ

Экскурсанты побывали у мемориала Боевой Славы, где захоронены бойцы, командиры и политработники, защищавшие и освобождавшие город во время Великой Отечественной войны.

Экскурсии, подвижные игры и концерт проведут в выходные в Звенигороде

Фото: пресс-служба администрации Одинцовского городского округа Автор: Наталья Дорофеева В Звенигороде 8 и 9 февраля в рамках проекта «Зима в Подмосковье» пройдут культурные мероприятия на разный вкус, возраст и выбор.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Зеленодольске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *