Медик Дорошенко назвала оптимальную ежедневную дозу кофеина

Кофеин способствует активизации мозга и приводит к перевозбуждению центральной нервной системы.

Кофеин способствует активизации мозга и приводит к перевозбуждению центральной нервной системы. Медик Татьяна Дорошенко рассказала, с какого возраста можно употреблять кофе и какая доза кофеина является оптимальной для детей и взрослых. Об этом сообщает Life.ru .

По ее словам, пить кофе можно с 16 лет, однако напиток противопоказан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, повышенном артериальном давлении, аритмии и заболеваниях ЖКТ.

Эксперт добавила, что для здорового человека оптимальной является доза кофеина не более 500 мг в день, то есть где-то три чашки кофе.

По ее мнению, зерновой кофе более безопасен, так как в растворимом или сублимированном зачастую есть добавки.

Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Максим Блинов/РИА Новости]

Последние новости

Новая программа медицинских услуг в Зарайске

Город внедряет инновационные подходы в здравоохранении.

Скрытые угрозы: как незаметные заболевания могут угрожать вашему здоровью

Врач Александр Мясников делится важной информацией о коварных болезнях и методах их предотвращения.

Осенние проблемы с волосами: как летние отравления влияют на здоровье

С началом осени количество пациентов трихологов заметно увеличилось из-за летних кишечных инфекций.

Card image

Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Новотроицке

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *