02.11.2023

Медик Дорошенко назвала оптимальную ежедневную дозу кофеина

Кофеин способствует активизации мозга и приводит к перевозбуждению центральной нервной системы.

Кофеин способствует активизации мозга и приводит к перевозбуждению центральной нервной системы. Медик Татьяна Дорошенко рассказала, с какого возраста можно употреблять кофе и какая доза кофеина является оптимальной для детей и взрослых. Об этом сообщает Life.ru .

По ее словам, пить кофе можно с 16 лет, однако напиток противопоказан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, повышенном артериальном давлении, аритмии и заболеваниях ЖКТ.

Эксперт добавила, что для здорового человека оптимальной является доза кофеина не более 500 мг в день, то есть где-то три чашки кофе.

По ее мнению, зерновой кофе более безопасен, так как в растворимом или сублимированном зачастую есть добавки.

Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Максим Блинов/РИА Новости]

Последние новости

Андрей Иванов обсудил с многодетными семьями вопросы, которые требуют дополнительной проработки

Источник: пресс-служба администрации Одинцовского округа Глава Одинцовского округа Андрей Иванов провел встречу с многодетными семьями муниципалитета.

Депутат Чернышов предложил наградить жителя Воронежа, спасшего детей от стрельбы

Фото: РИА Новости/Кирилл Зыков Вице-спикер Госдумы от фракции ЛДПР Борис Чернышов предложил наградить орденом мужества жителя Воронежа, который заградил детей от стрельбы.

Ректор Пенсильванского университета Макгилл ушла в отставку из-за антисемитизма

Фото: istockphoto/hxdbzxy Ректор Пенсильванского университета Лиз Макгилл подала в отставку со своего поста после слушаний в Конгрессе США по антисемитизму.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *