Названы простейшие способы справится с сонным параличом
Фото: iStock/AndreyPopov Врач-сомнолог, доцент, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов заявил, что избежать сонного паралича можно с помощью своевременного отхода ко сну, а также избегание позы сна на спине.
Фото: iStock/AndreyPopov
Врач-сомнолог, доцент, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов заявил, что избежать сонного паралича можно с помощью своевременного отхода ко сну, а также избегание позы сна на спине. Он пояснил, что сонный паралич является своеобразным физиологическим сбоем, который провоцируется нарушением режима сна и неправильной позой.«Это сбой естественного физиологического механизма. Когда наш сон в норме, мы спим и видим сны, мы не демонстрируем содержание наших сновидений, потому что существует естественный механизм, который подавляет мышечную активность в этой фазе сна», — прокомментировал в беседе с Общественной Службой Новостей Полуэктов.
Ранее сомнолог Европейского медицинского центра (EMC) Николай Ильин заявлял, что употребление сладкого перед сном ухудшает его качество.
Мелисса Тимофеева
Последние новости
Министерство обороны получило партию минометов 2Б11 калибра 120 миллиметров
Фото: iStock/Wachira Wacharapathom Следите за нашими новостями в удобном формате «Ростех» поставил Министерству обороны России минометы 2Б11 калибра 120 мм, сообщили в государственной корпорации.
Новые меры социальной поддержки введут в Подмосковье с 1 июня
В Подмосковье уже с 1 июня введут новые меры поддержки для работников и помощников по уходу за инвалидами, аналогичные мерам, которые сейчас действуют для врачей.
Держащим пост россиянам рассказали, сколько в Пасху можно съесть яиц без вреда для здоровья
Во избежание рисков для здоровья лучше не превышать эту норму. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, как людям,
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок