Невролог рассказал, кому весной бывает особенно плохо и что с этим делать
Многие наверняка уже успели столкнуться с характерными для весны перепадами давления, головокружением и упадком сил.
Многие наверняка уже успели столкнуться с характерными для весны перепадами давления, головокружением и упадком сил. Весна – это действительно непростой период для нашего организма.
«Человеческий организм всегда чутко реагирует на природные изменения. Особенно тяжело тем, кто страдает из-за хронических заболеваний. В первую очередь сердечно-сосудистых, также трудно приходится пациентам с проблемами опорно-двигательной системы», - рассказывает невролог Алексей Сомкин.
Однако помочь себе весной может каждый из нас. Во-первых, важно отслеживать свое состояния и обращаться к врачу в случае ухудшений. Во-вторых, важно наладить режим сна: ложиться нужно в одно и тоже время и спать не менее 7-8 часов. Врач также советует одеваться по погоде, в том числе не торопиться расставаться с шапкой, а вот прогулки точно пойдут на пользу.
Ранее мы рассказывали, почему стоит добавить в рацион весной больше ферментированных продуктов.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
Советы дерматолога по уходу за кожей в холодное время года
Как защитить свою кожу от негативного воздействия зимы.
День открытых дверей в Центре амбулаторной онкологической помощи
Жители Воскресенска могут пройти бесплатные обследования и консультации.
Акция по сбору крови для бойцов в Люберцах
Горожане приглашаются стать донорами для поддержки военнослужащих.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку