Нутрициолог Маломуж перечислила улучшающие функции мозга продукты-пробиотики
Прием пробиотиков замедляет деградацию мозга у пожилых людей. Нутрициолог Светлана Маломуж перечислила продукты, содержащие пробиотики и способы их употребления.
Прием пробиотиков замедляет деградацию мозга у пожилых людей. Нутрициолог Светлана Маломуж перечислила продукты, содержащие пробиотики и способы их употребления. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей .
По ее словам, пробиотики - важная часть полноценного рациона, которая дает положительный эффект для пищеварения, иммунитета, когнитивных способностей.
Специалист отметила, что такие продукты легче усваиваются организмом, облегчают процесс усвоения молочных продуктов, повышают защитную функцию кишечника.
По мнению Маломуж, к продуктам, которые содержат пробиотики, можно отнести квашеную капусту, живые йогурты, комбучу, кимчи, ферментированные овощи и фрукты.
Она добавила, что при отсутствии в рационе данных продуктов ранее следует их употреблять постепенно и небольшими порциями к основному приему пищи.
Автор: Елена Никольская Актуально Фото: [©Артур Лебедев/РИА Новости]Последние новости
Госавтоинспекторы Лобни провели занятия со школьниками
Просмотров: 1 В школах Лобни в рамках социального раунда «Маленький пассажир-большая ответственность!» прошли занятия с детьми.
Владимир Ружицкий проверил состояние Центрального катка в Люберцах
15043 просмотров Председатель Совета депутатов городского округа Люберцы Владимир Ружицкий проверил работу Центрального катка на улице Звуковая.
Строители продолжают сборку пролетов моста «Дружба», который соединит Люберцы и Москву
15041 просмотров Строители ведут сборку пролетов моста «Дружба» через озеро Черное, который свяжет микрорайон Зенино городского округа Люберцы и столичную Некрасовку, об этом сообщил глава муниципалитета Владимир Волков.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку