Сомнолог рассказал, как нельзя спать, если хотите высыпаться
Все мы на протяжении жизни сталкиваемся с различными суевериями.
Все мы на протяжении жизни сталкиваемся с различными суевериями. Многие народные поверья диктуют нам, как правильно спать. Давайте разберемся, насколько это актуально в современном мире.
Одно из самых известных правил гласит, что не стоит спать ногами к двери. С этим связанно огромное количество самых разных суеверий. Но на деле, держать дверь в поле зрения для многих даже полезно, это дает ощущение безопасности.
«А вот спать напротив зеркала я не советую, в темноте предметы искажаются и отражения в зеркале могут напугать, если вы проснетесь среди ночи, да и засыпая многие чувствуют тревогу. На качестве сна все это сказывается негативно», - подсказывает сомнолог Михаил Котенков.
Если же говорить о поверье, которое запрещает спать головой к окну, то единственное, почему к этому можно прислушаться сейчас – сквозняк.
«А еще я не рекомендую спать при свете или включенном телевизоре. Все медицинские исследования подтверждают, что сон в полной тишине и темноте более глубокий и полезный. Не лишайте себя отдыха», - заключил эксперт.
Ране сомнолог рассказал, почему стоит спать так, как это делала Елизавета II.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
Должностное лицо АО «Банк Русский Стандарт» оштрафовано за нарушение Закона о рекламе
Московское областное УФАС России вынесло постановление о назначении штрафа по делу об административном правонарушении в отношении должностного лица АО «Банк Русский Стандарт» на сумму 5 тыс.
Суд поддержал решение Управления о признании жалобы ООО «Группа компаний «Строй город» о нарушении Закона о контрактной системе необоснованной
Арбитражный суд Московского округа признал законным решение Управления о признании жалобы ООО «Группа компаний «Строй город» о нарушении Закона о контрактной системе необоснованной Ранее в Управление поступила жа
Сведения в отношении ООО «ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ» подлежат включению в реестр недобросовестных поставщиков
Московское областное УФАС России рассмотрело сведения, представленные ФКУ «Центральная объединенная база хранения ресурсов Министерства внутренних дел Российской Федерации»,
Бухгалтерские услуги в Перми
Как аутсорсинг может повысить эффективность вашего бизнеса