13.02.2024

Советы врача ступинской больницы помогут снизить риск заболевания органов пищеварения.

В прошлом году в городском округе Ступино выявили свыше 7000 пациентов с болезнями пищеварения.

В прошлом году в городском округе Ступино выявили свыше 7000 пациентов с болезнями пищеварения. Более 650 из них - жители, которые раньше не жаловались на проблемы с пищеварением. 

Как отмечает заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Галина Кузовова, здоровое пищеварение напрямую зависит от питания.

«Важно питаться часто и небольшими порциями не менее четырех раз в сутки. Лучше в одно и тоже время. Объем разовой порции должен помещаться в сложенные вместе ладони. Избегайте слишком горячую и слишком холодную пищу. Важно пить чистую воду, не менее 1,5 л в день», — сказала Галина Кузовова.

Следует ограничить жирное мясо, жирные молочные продукты, хлебобулочные изделия и копчености. Не злоупотреблять продуктами с эфирными маслами - редька, чеснок, зеленый и репчатый лук, другие.

Полностью стоит отказаться от алкоголя. Частое употребление алкоголя повреждает слизистую всей пищеварительной системы, препятствует ее регенерации, может привести к опухолям органов желудочно-кишечного тракта.

Важно принимать пищу с высоким содержанием клетчатки. Это стимулирует размножение полезной кишечной флоры, выводит вредные вещества.

Полезны и кисломолочные продукты.

С 12 по 18 февраля Минздрав России объявил Неделей профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Галина Кузовова отмечает, что своевременные профилактические медицинские осмотры и обследования снижают риск возникновения заболеваний органов пищеварения.

Записаться на диспансеризацию в ступинскую больницу можно по телефону 122 или через портал Госуслуг.

Последние новости

Синоптики сделали шокирующее заявление о грядущем лете 2024 года

Жителям России следует приготовиться.  «Известия» сообщили, что, по прогнозам синоптиков, лето 2024 года в России станет самым жарким за всю историю метеорологических наблюдений.

Прокуратура проводит проверку в связи с самостоятельным уходом малолетней из детского сада в г. Щелково

По предварительной информации, около 16 часов 19 февраля 2024 года 3-летняя девочка, оставшись без присмотра педагогов дошкольного образовательного учреждения,

Они не стареют душой! Встреча ветеранов с руководством округа прошла в Мытищах

Перед главным праздником Защитников Отечества руководство округа встретилось с ветеранами.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *