Топ-5 вредных продуктов на завтрак
Выпечка и хлопья могут увеличить вес и привести к дефициту витаминов.
Фото: istockphoto/ligora
Выпечка и хлопья могут увеличить вес и привести к дефициту витаминов. live24 пишет, что каши быстрого приготовления и сладкие хлопья не насыщают организм полезными веществами, а также быстро перевариваются. Данные продукты содержат много сахара и минимум белка.Блины, к которым добавляют сиропы, варенья и фрукты, тоже сложно считать здоровым завтраком. После таких блюд очень скоро вновь захочется есть.
Выпечка, включая тосты, слишком калорийны и содержат много быстрых углеводов, а вот полезных элементов в них почти нет.
Обезжиренные йогурты также не являются источником витаминов. Их можно заменить натуральным греческим йогуртом.
Ранее терапевт Османов назвал три утренние привычки, которые вредят сердцу . Среди них активная зарядка сразу после подъёма, обливание холодной водой и отказ от завтрака.
Мария Фирсова
Последние новости
В Старорузской библиотеке делали гномиков из шишек
В Старорузской сельской библиотеке Рузского муниципального округа прошёл мастер-класс «Гномики».
«Школа кураторов» стартует 14 февраля
14 февраля стартует обучение в рамках «Школы кураторов» форума «Будь в теме!» «Школа кураторов» — программа подготовки ребят, обладающих большим потенциалом, заряженных на достижение своих целей и успеха,
В Рузском филиале МГКИ состоялось патриотическое мероприятие
В Рузском филиале Московского губернского колледжа искусств состоялось мероприятие, посвященное Дню воинской славы и Году защитника Отечества.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Мытищах, включая прогнозы на ближайшие дни и часы