Гемоглобин в крови: норма содержания и причины отклонений
Тема здорового образа жизни становится все более популярной. Большинство людей начинают осознавать важность заботы о своем организме, и это приводит к интересу к тому, как работают основные системы внутри нашего тела. В этой статье мы рассмотрим гемоглобин – вещество, которое оказывает сильное воздействие на правильное функционирование всех систем человеческого организма.
Гемоглобин - важнейший элемент нашей крови. Однако, обычно мы не задумываемся о сложных процессах, которые сопутствуют дыханию. Но если на это есть причина, приходится разбираться. Гемоглобин, который формируется в красных кровяных тельцах, известных также как эритроциты, играет важную роль в дыхании. Каждый вдох насыщает эти мельчайшие клетки нашей крови кислородом. Однако эритроциты выполняют лишь транспортную функцию для гемоглобина. Он соединяется с кислородом и переносит его к нуждающимся тканям. Затем гемоглобин забирает диоксид углерода из тканей и доставляет его в легкие.
Необходимо отметить, что любые отклонения от нормы показателей гемоглобина - это следствие заболевания, а не его причина. Существует множество причин возникновения отклонений, от ошибок в питании до серьезных заболеваний.
Диагностика уровня гемоглобина в крови
Общий анализ крови – это одна из самых распространенных процедур, которая позволяет диагностировать множество заболеваний. Данный анализ включает анализ уровня гемоглобина, который является очень информативным и легким для проведения. Для того чтобы успешно сдать кровь на анализ, необходимо придерживаться лишь нескольких простых правил. Пациент должен воздержаться от еды на 8–12 часов до проведения анализа, поэтому его часто назначают на утро. Результаты обычно становятся доступными на следующий день, но также можно заказать экспресс-исследование за несколько часов в некоторых диагностических компаниях.
После проведения анализа пациент получает бланк, на котором указаны основные показатели крови, в том числе уровень гемоглобина. Обычно данный показатель указывается в первой или второй строчке, и его единицами измерения являются граммы на литр (г/л) или граммы на децилитр (г/дл). Тем не менее, правильное диагностирование заболеваний должно производиться врачом, а один анализ крови недостаточен для точного определения диагноза.
Норма содержания гемоглобина в крови: что нужно знать
Хоть показатели гемоглобина не могут быть считанными индивидуальными, все же некоторые различия в нормах существуют. Их величина зависит от таких факторов, как возраст, пол и физиологическое состояние организма. Так, женщины часто сталкиваются с изменениями нормальных показателей гемоглобина в период беременности. Обычно уровень находится в районе 110–160 г/л.
Среди типичных отклонений уровня гемоглобина наиболее распространено снижение количества белка в крови. Увеличенные значения, в свою очередь, являются скорее исключением, которое может быть вызвано внешними факторами или серьезными, но редкими заболеваниями.
Причины повышения уровня гемоглобина в крови могут быть различными. Некоторые из них имеют естественную природу, например, длительные физические нагрузки, стресс, прием некоторых лекарств или проживание в горных районах. У курильщиков со стажем и у жителей крупных городов с загрязненным воздухом также может наблюдаться повышенный уровень гемоглобина в крови.
Однако повышение этого показателя может также свидетельствовать о некоторых патологических состояниях, таких как хроническая сердечная или дыхательная недостаточность, поликистоз почек, эритремия или обезвоживание.
Симптомы повышения уровня гемоглобина в крови не отличаются специфичностью и часто указывают на наличие какого-либо заболевания.
Интересно, что ученым удалось разработать метод, который позволяет полностью парализованным людям общаться. Они обнаружили, что уровень гемоглобина в крови повышается при положительных ответах на несложные вопросы и снижается или остается на прежнем уровне при отрицательных ответах.
Приводимые снизу симптомы характеризуют такое состояние организма как анемия, хотя оно не является самостоятельной болезнью, а всего лишь симптомом, обусловленным различными патологиями. Однако яркие проявления кислородного голодания тканей, связанные с пониженным содержанием гемоглобина в крови, позволяют выделить неспецифические признаки анемии, в том числе:
- Бледные кожные покровы и слизистые;
- Слабость и повышенную утомляемость;
- Головные боли и головокружение;
- Одышку;
- Нарушения сна.
Следует отметить, что причины анемии могут быть многочисленными. Среди них:
- Дефицит витаминов или микроэлементов, прежде всего железа, – железодефицитная анемия, которая может быть следствием не правильного питания, повышенной потребности в железе, нарушений в работе ЖКТ, хронических кровопотерь и скрытых кровотечений.
- Нарушения, связанные с работой кроветворных органов, – дисгемопоэтическая анемия. Это заболевание может возникнуть вследствие врожденных патологий, воздействия различных внешних факторов (радиация, промышленные яды), травм, инфекций, генетических причин и острой нехватки питательных веществ.
- Постгеморрагическая анемия возникает вследствие серьезных кровопотерь.
- Гемолитическая анемия, при которой происходит чрезмерное быстрое разрушение эритроцитов.
Лечение заболеваний, связанных с нарушениями кроветворения и серьезными наследственными или хроническими патологиями, требует специальных знаний во многих областях медицины и должно проводиться только опытными врачами. Однако, забота о собственном здоровье и предотвращение дефицита железа в организме – это забота каждого здравомыслящего человека.
Профилактика
Контроль является первым шагом в профилактике заболеваний. Известно, что раннее обнаружение заболеваний значительно повышает эффективность лечения. Поэтому рекомендуется регулярно проходить анализ крови, как минимум раз в год. Это позволит заметить первые признаки нарушения баланса гемоглобина.
Курение также следует исключить из своей жизни. Когда человек вдыхает табачный дым, происходит связывание гемоглобина с угарным газом. Это затрудняет транспортировку кислорода к клеткам.
Полноценное питание помогает сохранять хорошее здоровье и предотвращать появление болезней, поскольку от баланса витаминов в крови зависит качество работы органов. Для того чтобы предотвратить развитие анемии, необходимо регулярно употреблять продукты, богатые белком, такие как яйца, сыр, творог, рыба, говядина. Крупы с высоким содержанием железа, такие как пшено, овсянка, гречка, также рекомендуются к употреблению. Фрукты, такие как яблоки, абрикосы, хурма и другие, помогают предотвратить железодефицитную анемию. Для того чтобы улучшить всасывание железа в организме, можно употреблять витамин С, В12, В9, В6.
Оливки - один из классических продуктов Средиземноморской диеты, богатых железом, и, следовательно, крайне полезных для повышения уровня гемоглобина в крови.
Развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта следует предупреждать, так как они могут привести к постоянным кровотечениям, которые снижают уровень гемоглобина в крови. Кроме того, патологии кишечника могут привести к снижению всасывания витаминов и микроэлементов, необходимых для правильного функционирования кроветворных органов.
Поддержание нормального уровня гемоглобина в крови является важной составляющей хорошего самочувствия. Если появились признаки анемии, стоит обратиться к врачу и начать лечение, возможно, скорректировав рацион. В любом случае, улучшение здоровья и настроения будет ощутимыми, когда уровень гемоглобина в организме останется в норме.
Фото: freepik.com