Повышение потенции у мужчин: способы, методы и средства

Исторически мужскую сексуальную активность рассматривали как фактор, влияющий на благополучие всей семьи и являющийся залогом продолжения рода. Активность мужчины также была связана с его способностью поддерживать хозяйство и с плодовитостью домашнего скота на земельных владениях. Если у главы семьи возникли проблемы с потенцией, то предки верили, что это может негативно повлиять на эти явления.

Понятно, что подобные суждения имеют свою логику: мужчина, столкнувшийся с проблемами в сексуальной сфере, часто испытывает стресс и тревогу. Такое состояние может негативно влиять не только на личную жизнь, но и на повседневную деятельность и профессиональную работу.

Однако не стоит отчаиваться и терять уверенность в себе: общение с врачом и правильный план лечения помогут справиться с проблемами и вернуть полноценную половую жизнь.

Актуальность проблемы повышения потенции

Способность мужчины к ведению половой жизни – это обывательское понятие, которое называется потенцией. Импотенция, или плохая потенция, означает, что у мужчины нарушены эти функции. Но что конкретно подразумевает подобное расстройство?

Врачи обычно используют термин «эректильная дисфункция» для описания этой проблемы. Он подразумевает, что у пациента могут возникнуть проблемы с возбуждением или со здоровым функционированием полового члена. Это может означать, что орган имеет недостаточный тонус, что делает половой акт невозможным, или может возникнуть проблема с эякуляцией – выброс спермы слишком рано или подругому сопровождаться неприятными ощущениями. Импотенция – это, в свою очередь, самая степень эректильной дисфункции, которая характеризуется полным и длительным отсутствием эрекции.

В большинстве случаев, эректильная дисфункция не является самостоятельным заболеванием, а возникает в результате серьезных патологических процессов, затрагивающих многие органы и системы. Кроме того, уменьшение потенции может быть психогенного характера и быть вызвано тяжелыми стрессами и эмоциональной травмой.

Важно знать, что половина мужчин старше 40 лет сталкивается с проблемой эректильной дисфункции рано или поздно. Однако, с каждым годом, импотенция «молодеет», и врачам приходится иметь дело со случаями среди людей среднего возраста и даже среди юношей. Эксперты приписывают это изменению образа жизни, экологической обстановке и растущей роли социальных сетей в общении с женщинами. Отсутствие физического взаимодействия на первых этапах знакомства негативно влияет на гормональный фон мужчины.

Неудачный эпизод при интимной близости единичный в жизни каждого мужчины. Однако, при истинной эректильной дисфункции, этот эпизод повторяется из раза в раз (более 4 раз подряд), и надеяться на счастливое самостоятельное выздоровление не стоит. Промедление в лечении патологии, лежащей в основе снижения потенции, только ухудшит ее перспективы на выздоровление.

Вакуумный метод лечения потенции является одним из эффективных физиотерапевтических методов. Похожий принцип действия используется и в медицинских банках, которые способствуют улучшению кровообращения в зоне их накладывания. С помощью специального прибора создается отрицательное давление в зоне пениса, что обеспечивает возникновение эрекции. Процедура может применяться как курсом, так и быть регулярной мерой, которой больной обращается перед каждым половым актом. Хотя этот подход не является решением проблемы на всю жизнь, он помогает некоторым пациентам, которые неподвержены лекарственной терапии.

Снижение потенции является для мужчины серьезным стрессом. Однако, доктора утверждают, что непоправимых случаев такого рода почти не существует. Поэтому, если у вас есть признаки эректильной дисфункции, не откладывайте посещение врача. Чем раньше начнется лечение, тем быстрее вы вернете себе возможность наслаждаться яркой и насыщенной сексуальной жизнью.

Вопрос о том, как повысить потенцию, может быть интересующим не только для мужчин с проблемами в половой сфере, но и для тех, кто ищет способы усовершенствовать качество своей интимной жизни. Ведь, как известно, продолжительность и качество эрекции напрямую влияют на удовлетворенность сексом.

Хотя существуют методы повышения потенции, которые можно проводить в домашних условиях, однако прежде чем использовать какой-либо метод, важно обратиться к врачу для консультации. Даже если некая экзотическая методика может показаться привлекательной, всегда лучше использовать способы, рекомендованные специалистом. В этой статье мы рассмотрим плюсы и минусы различных способов повышения потенции.

Народные рецепты

Самый доступный, но не самый эффективный способ повысить потенцию - это использование народных средств. Некоторые из них могут быть полезными, но необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого организма и разнообразие причин, которые могут привести к эректильной дисфункции. Следует помнить, что применение настоек и эликсиров, приготовленных народными целителями, может иметь непредсказуемые последствия для здоровья.

В народной медицине наибольшей популярностью пользуются такие советы, как регулярный контрастный душ, банные процедуры, использование льда для тренировки кровеносных сосудов, а также употребление внутрь настоев женьшеня, родиолы розовой, клевера, китайского лимонника, зверобоя, крапивы, тысячелистника и других растений. Однако, нужно обращаться к этим средствам только с согласия и под наблюдением врача, так как неправильное использование этих средств может навредить здоровью мужчины.

Повысить потенцию можно при помощи определенных продуктов питания – урологи-андрологи утверждают. Они считают, что добавление в рацион определенных продуктов может положительно сказаться на сексуальной силе. Особенно ценны при этом:

• грецкие орехи,
• имбирь,
• специи (например, красный острый перец, корица и гвоздика),
• сельдерей,
• некоторые молочные продукты (например, айран и кумыс),
• мед,
• инжир,
• шпинат,
• тыква,
• кинза,
• гранат,
• чеснок
• лук.

Они способны повысить уровень тестостерона в организме – основного мужского полового гормона, что благоприятно отражается на качестве эрекции.

Не стоит забывать и о роли сбалансированного питания в работе мужского организма: даже здоровый мужчина может столкнуться с проблемами в постели, если в его рационе недостаточно белка. Этот факт особенно важен для вегетарианцев и спортсменов, которым необходимо много протеина для наращивания мышечной массы. Идеальными источниками белка для полового здоровья являются:

• морепродукты (особенно устрицы),
• говядина,
• сыр,
• творог,
• нежирная рыба (камбала и скумбрия).

Кроме того, полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, льняном и оливковом масле, также необходимы для поддержания здоровья мужчин и повышения их потенции.

Физические упражнения для поддержания красивой и подтянутой фигуры не только привлекают взгляды общества, но и поддерживают здоровье половой системы у мужчин. Исследования показывают, что мужчины, которые страдают ожирением и пренебрегают физическими нагрузками, в значительно большей степени сталкиваются с проблемами, связанными с импотенцией. Тогда как те, которые регулярно посещают тренажерный зал или занимаются бегом, существенно меньше сталкиваются с данной проблемой.

Причина заключается в том, что жировые отложения повышают уровень женских половых гормонов, что в свою очередь подавляет работу главного мужского гормона тестостерона. Поэтому отказ от физических упражнений приводит не только к проблемам с эрекцией, но также влияет на рост волос на лице и может вызвать гинекомастия - увеличение грудных желез.

Таким образом, регулярные физические упражнения являются важным фактором для поддержания не только красивой и подтянутой фигуры, но и здоровья половой системы у мужчин.

Изменение психического состояния, вызванное различными факторами, может привести к эректильной дисфункции у 15-20% мужчин. Причиной является нарушение нормальной работы головного мозга. Стресс, хронический недосып, высокие умственные нагрузки и негативный опыт в сфере секса могут спровоцировать такое состояние.

Важно отметить, что психическое состояние мужчины может оказаться достаточно уязвимым. Комментарии со стороны партнерши могут оказать на него разрушительное воздействие, и напуганный неудачей, подсознательно избегает секса, проявляя симптомы импотенции.

При определении эректильной дисфункции важно обратиться к специалисту. Только он способен провести соответствующие тесты и назначить эффективное лечение. Если у человека есть утренние или ночные эрекции без сексуального возбуждения, возможно он столкнулся с проблемами, связанными с психическим состоянием. В таком случае необходимо посетить психотерапевта, который занимается проблемами мужской потенции.

Массаж является эффективным методом физического воздействия на мышцы и органы половой системы. Он способствует улучшению кровообращения в этой области, что играет важную роль при импотенции, вызванной проблемами сосудистого происхождения. Кроме того, массаж повышает чувствительность полового органа, помогает снять спазмы и оказывает благотворное влияние на психическое состояние.

Проводить сеансы массажа при эректильной дисфункции может как медицинский работник, так и сам пациент в сотрудничестве с партнершей (если проконсультироваться с врачом). Этот метод часто назначают в качестве вспомогательного при различных проблемах с потенцией, бесплодии и заболеваниях предстательной железы. Однако, перед применением массажа в качестве терапевтического метода, следует обязательно проконсультироваться с врачом и оценить потенциальные риски.

Лечебная физкультура, называемая ЛФК, считается одним из важнейших методов повышения потенции. Она включает в себя специальный комплекс упражнений, нацеленных на тренировку мышц промежности. Регулярное и интенсивное сокращение этих мышц способствует улучшению кровообращения в малом тазу и облегчает наступление эрекции в процессе возбуждения. Ведь, как известно, половой орган становится твердым и увеличивается за счет наполнения кровью. ЛФК рекомендуется заниматься ежедневно в составе комплексного лечения эректильной дисфункции до постоянного улучшения сексуальной функции.

Для тех, кто хочет усилить свою потенцию, многие прибегают к использованию лекарственных препаратов. Однако, не все они безопасны и эффективны в использовании. Большинство из них разработаны только для временной помощи пациенту, и не имеют накопительного эффекта.

Если вы действительно хотите подобрать эффективный лекарственный препарат, важно понимать, что причина нарушения может быть разной. Например, если причиной эректильной дисфункции являются гормональные проблемы, то лечение должно быть направлено на нормализацию концентрации гормонов в крови. В то время, как, если причиной является атеросклероз сосудов, нужно добиваться их расширения хотя бы на время полового акта.

Большинство препаратов, в том числе БАДов, нужно принимать в течение многих месяцев, поскольку они не являются непосредственно лекарствами против импотенции. Однако, они могут помочь в восстановлении потенции в сочетании с другими лечебными подходами. Некоторые препараты, включая средства на основе силденафила или тадалафила, а также многочисленные инъекционные лекарства и мази, направлены на короткосрочное восстановление эрекции, воздействую на сосудистую причину эректильной дисфункции.

Фото: freepik.com